Conjunto de pranchas de equilíbrio Alava, conjunto de 2

Conjunto composto por 1 prancha de equilíbrio e 1 rolo de massagem. A prancha de equilíbrio Alava é um dispositivo de treino eficaz para melhorar a estabilidade do core, a coordenação e o equilíbrio. Representa um desafio para muitos exercícios de casa conhecidos e, por isso, é adequado para quem quer melhorar a sua força geral, bem como para os atletas de desportos de prancha avançados. Inclui um rolo de cortiça densa que também pode ser utilizado separadamente para massagem muscular ou exercícios de pilates e ioga. A prancha de equilíbrio é especialmente concebida para o controlo e desenvolvimento de força do corpo. Um bom controlo do corpo reduz o risco de lesões e o treino de equilíbrio ajuda a melhorar a postura e a coordenação, o que muitas vezes é benéfico na reabilitação. O nível de dificuldade pode ser ajustado: quanto mais dura for a superfície em que a prancha de equilíbrio é utilizada, mais rápido esta se move. Como a cortiça é um material natural, podem ocorrer variações de cor e de aspeto.